♠藍魚.貢丸.棉被.胖胖&呵呵+小隻魚蛋 's 賴戶♠

45.3KG
天呀 我胖了 一個月胖了兩公斤 這段時間 明明就食慾不佳
怎麼反而胖了?
是生活的轉換 讓我的身體又出現了警鐘
天天更早起 天天緊張
夜夜不得安眠
週六 我竟可以睡到下午兩點才起床
這不是我 
生理時鐘大改變 連帶的臉上冒出了許多的痘子
跑回去找營養師 發現 我竟胖了

有人說,女人的小衣衣由背後看來是"吊橋"
為了對抗地心引力與美觀.女人都穿在買"吊橋"時
小心翼翼

話說有一個瘦了近10公斤的人
在某一天,突然發現若是吊繩不小心滑落的話
竟然,該長在上面的橋. 會垮到腰上面~>_如圖:

啊~~~~尖叫!!!什麼!我變瘦了!連咪咪都一併縮水了嗎???
自尊心強烈受損中.....可是還不改耍寶的本性,表演[大橋垮下來]給某人看

kite問:[一直沒搞清楚你怎麼去找營養師的.]

我想很多人搞不清楚吧!輔助閱讀"唉呀!我的腰!"

話說~我在考高中的那一年,是個56公斤的愛漂亮的胖小妹

有沒有看到?在最中間,嘟著嘴穿著背心的就是我.

老愛拿著課外書躲在洗手間看,常常看書看一看就不小心滑倒.

在高一上學期開學後沒多久,我的症狀就"涯起來了!"

剛開使是左腰及左屁那邊隱約的痛.真的是不以為意啦

後來痛到不行,當護士的娘帶我去打局部止痛(針插在我會痛的地方, 在我的屁屁扭來扭去,要我說出痛的點,再把藥推進去)真神!打了一針就可以撐很久.

但是藥效過了後,還是痛呀!以前一針可以撐一週,後來一針撐不到兩個小時

就開始了我長久治療的過程,在大冬天我針炙,偏偏是個蒙古大夫,他一邊拿著書一邊在我的腰部以下針了30-40針,本來就疼痛難耐開始連"躺著"都無法舒服的我,卻要忍受這樣的痛苦.他說我是"坐骨神經"的症頭.要好幾次大針炙!

可愛的朱老師今天從荷爾斯"畢業了",是她最後一天上班,

記得92年我剛碰到她時,她就是一副稚氣未脫很好騙的模樣.

是個可愛的小女生.一看就知道剛剛出社會.

而今天,她決定要跟這個地方說byebye.

那時的我,復胖被抓包.好像是48kg吧.

結果是她幫我服務的,不過那時的我只是小圓,雖然想瘦,可是又沒法下定決心,沒去幾次就落跑囉!

這回94/3/8,再度"復胖"又被老闆娘抓回去,結果從52公斤的胖子,到目前為止44.5kg.都是她的功勞.其間,除了我的大餐不斷,還愛喝酒愛喝湯重口味又挑食的習慣讓她傷透腦筋.每週的兩次諮詢,不知不覺也變成了朋友.

跟她約好,再她"畢業"的最後一天.也當我照相存證及量我瘦多少的總驗收.

可惜我的相機真的掛了!只能用她的照.而在量我的尺寸的時後,她更是驚訝連連.....

拖著沉重的身軀
回到了營養中心.
為何沉重,在心裡數了起來.
在成人夏令營的三天中,只有早餐是正常吃的.
其他的生理時鐘都被上課弄到混亂.
而且,還想瘦下去的我
還沒到維持期.
在上課的三天我偏偏每餐的主食都吃超多~要吃飽飽才能好好上課,我在心裡這樣想
不過,好的點的是都是少油沒肉有機的東東.腸胃清得超乾淨滴
連煙都少抽哩

最近,還沒感冒前的我,有如大胃王(有人說我"餓死鬼"現身)

嘴巴一點都閒不下來,只要在家 就會一直想吃,明明才吃飽,嘴巴就會癢到又想咬東西.也許有人會說~能吃就是福,不過我從半年前就在營養減肥了,記得嗎?(也許你說區區的七公斤,需要半年這麼久嗎?好啦!我承認我應酬多,老是會有不小心就太滿足自己的時後)而且就剩下最後1.5公斤,就一定要堅持下去.

通常,營養師都會開份量給我,讓我在三餐中自行調配想吃的份量

就像她開"2.10.2",主食只有2份=兩片土司 或 半碗飯 或 冬粉一球

10是有10份的蛋白質,10顆蛋就10份了,當然沒人一天吃蛋10顆啦,還有1瓶低脂牛奶是一份,兩片火鍋肉片是一份.小雞腿一隻就2份(去皮)

而"2"是水果(甜的),蘋果一個就兩份啦,不是大的那種喔.

所以我喜歡的焦蛋餅也不能吃了,因為蛋餅吸油太多.還有乾麵~油太多.

光是煎蛋,荷包蛋就比打散的蛋(混蛋)的含油量少.所以我都只吃荷包蛋.

每回胖胖來都會問~你今天可以吃什麼?

其實他的重點是可以吃多少主食,通常週六日都是我吃蛋白質較高的時後,所以常常我們都是火鍋 烤肉.弄到現在,胖胖也很怕我的蛋白餐,我若是在家自己煮就會是一鍋菇菇蔬菜+牛肉的火鍋.清淡到不行.他都說他很壯,不需要減肥.所以他開始恨我.

 有人跟我抗議~因為我去蘭卡威的照片
動手腳動的太過火哩
所以,有感於自己胖,趕緊減肥去
上週五,接到自己十多年前營養師的電話
"你很久沒回來囉, 有沒有發胖呀?"
是的,之前椎間盤突出時,我的體重重達58公斤
那時醫生就要求~一定要減重,才會對脊椎比較好
 所以,我是終身會員
說真的,那時的身材,除了一顆人球跟本沒有別的型容詞來形容更加貼切
那時也成功瘦到44公斤